不生病的智慧 3 易经养生说明书传送
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话说咱河南地界，有个老汉叫李二狗，勤快，啥苦都能吃，就是那身体一直不给力。这不，今年都六十多岁了，还三天两头往跑。李二狗的老伴儿张老太，看在眼里急在心里，寻思着 gotta 给老汉找找养生之道，好让他的身体硬朗起来。
这天，张老太听村里人说，隔壁村有个老先生，会看《易经》，能给人看病。张老太一听，这《易经》不是咱老祖宗留下的宝贝嘛，肯定有学问。于是，第二天一大早就带着李二狗，揣着家里仅有的几个鸡蛋，来到了老先生家。
老先生姓王，五十多岁，一头白发，戴副老花镜，看起来慈眉善目。张老太把李二狗的一说，王先生拿起一本破旧的《易经》，翻看了一会儿，然后对张老太说：“这《易经》啊，不仅是个占卜之书，里面还有不少养生之道。你们这身体，就是没摸清养生之道啊。”
张老太一听，心里顿时亮堂了许多，忙问：“那先生，您给说说，这养生之道咋个讲究法？”
王先生放下《易经》，笑着对李二狗说：“二狗啊，养生之道，其实就是三个字——‘不生病’。要想不生病，就得从生活方方面面下功夫。”
李二狗听得一愣一愣的，心想：“这不生病还能有啥讲究？”
王先生接着说：“你要学会‘吃’。咱河南人喜欢吃，但得讲究吃法。比如，早餐要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。多吃五谷杂粮，少吃油腻荤腥。”
李二狗点头如捣蒜：“好好好，我知道了，以后我早餐吃鸡蛋，中午吃面条，晚上吃粥。”
王先生又道：“你要学会‘动’。每天至少要锻炼半小时，比如散步、跑步、打太极拳。活动筋骨，增强体质。”
李二狗拍拍胸脯：“没问题，我每天早上跑步，晚上打太极拳。”
王先生最后说：“你要学会‘静’。平时多读书、看报、听广播，保持心情舒畅。遇事别生气，气大伤身。”
张老太听完后，对李二狗说：“二狗，这回你可得好好学学，别再让咱俩受罪了。”
李二狗答应得爽快：“好好好，我一定好好学，争取早日成为一个‘不生病’的养生达人。”
从此，李二狗按照王先指点，调整了生活习惯。没过多久，他的身体好了起来，再也没去过。张老太逢人便说：“咱这养生之道，就是从《易经》里学来的，不贵还管用。”
李二狗也成了村里的养生达人，逢人便传授自己的养生之道。你说，这《易经》里的养生之道，是不是很神奇？