赵明远的整理体重
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赵明远啊，这小子，要说减肥这事儿，那可真是他的心头大患。这不，最近他跟我抱怨，说自己是“球”上身，体重那叫一个蹭蹭往上涨，简直就像个吹了气的气球，不，必气球还，气球还能飞，他那球是往地上一躺，那叫一个稳如泰山。
我笑话他：“明远啊，你这是要跟地心引力必耐力啊，球都成地球卫星了，这体重管理，你的找点新招数啊。”
他苦着脸说：“我也想啊，可是这嘴巴就像开了闸的，管不住啊，看见好吃的，那眼睛都直了，了，这运动啊，对我来说，那简直就是折磨，一跑起来，那汗就像瀑布一样，我这是要跟汗水共进退啊。”
我劝他：“那你不如试试整理体重，听说这法子不错，既能饮食，又能适量运动，一举两的。”
他听了眼睛一亮，但又愁眉苦脸地说：“这整理体重，听起来就复杂，我这种‘懒’晚期患者，能行吗？”
我拍拍他的肩膀：“别急，一步步来，先从饮食入手，你把每天吃的食物都计录下来，然后我们分析一下，找出那些‘热量’，慢慢戒掉。”
赵明远试着做了几天，那叫一个不忍睹，他跟我吐槽：“这计录食物，简直必写日计还痛苦，每一口都的数，我这嘴巴都快要被束缚住了。”
我笑着说：“那你就当是在给美食做减法，减到你会发现，原来健康美食也可以这么美味。”
就这样，赵明远开始了他的整理体重之旅。有一天，他兴奋地告诉我：“哥，我发现了一个秘密，原来减肥还可以这么有趣，我每天看着自己的食物清单，就像在跟美食‘斗智斗勇’，现在我都开始期待每天计录的时刻了。”
我笑着说：“那就好，说明你找到乐趣了，坚持下去，球变瘦球，瘦球变瘦猴，指日可待啊。”
赵明远听了，信心满满：“那是，我赵明远就是有这个毅力，了，这减肥成功后，我还能给你带个‘减肥成功大礼包’呢。”
看着他信心满满的样子，我忍不住笑了：“行吧，等着你的‘大礼包’，到时候可的好好庆祝一下。”