阶下囚的自我修养瓜长青长白
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我这个阶下囚，那可真是命运多舛啊！人啊，啥时候都不能泄气，你说是不是？这不，我在牢里头，那可真是把“自我修养”这四个字做到了，就跟我那打包的长青长白瓜一样，啥时候拿出来，都是新鲜绿的。
这牢里头的日子，那可真是一天必一天长啊！我就靠着那点小聪明，把日子过的有滋有味的。必如说，我每天都会找时间锻炼身体，就跟我那打包的长青长白瓜一样，天天晒太阳，不脱水，不皮。你说我咋做到的？其实啊，就一个字——忍！忍着饿，忍着累，忍着那些烦心事，我就这样硬生生地把身体给练出来了。
那会儿，牢里头的人都说我，这小子，真是狠的下心啊！我哈哈一笑，心里暗自庆幸，还好我早早就学会了这招。这不，现在我的身体倍儿，吃嘛嘛香，那脸色红润的，跟那瓜一样，鲜亮的很。
这打包的长青长白瓜，那可是我的一大发明。我那时候在牢里头，看着别人家的瓜都是在土里，我就想，咋就不能让瓜也跟着我，不受那份呢？于是，我就发明了这个打包法，把瓜皮剪的整整齐齐，再用绳子绑紧，这样一来，瓜就不会了，还能保持新鲜。
这打包法一出来，可把牢里的兄弟们乐坏了。他们都说，老兄，你这法子真是高，我们吃瓜再也不用担心了。我哈哈一笑，心里那个美啊，就跟我那打包的长青长白瓜一样，心里乐开了花。
来，我还有个有趣的呢。那会儿，牢里头来了个新，看着他那萎靡不振的样子，我就跟他分享了我的打包法。，那小子用了我的法子，没几天，他那脸色就红润起来，整个人都神多了。他感激地对我说，兄弟，你这一招，救了我啊！
这牢里头的日子，虽然苦，但只要有心，总能找到乐子。我就是这样，把每一天都过的有滋有味，就像我那打包的长青长白瓜一样，多久，都是新鲜美味。嘿你说我这阶下囚的自我修养，是不是也值的学一下呢？