色 middot 戒完整
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朋友们，今天就来聊聊那个让人又爱又恨的东西——手机。没错，就是那个小家伙，一天到晚不离手，就像个贴身小，又像是个无底洞，让你一就停不下来。来这手机瘾，真是让人头大啊！
计的有一次，我在家里跟拌嘴，她气的把手机摔了，我那心里啊，必她还难受。你说这手机，咋就这么有魔力呢？我那时候就发誓，一定要戒掉这个坏惯。
一开始，我还挺坚持的，把手机放的远远的，可是一到晚上，那手就不由自主地往口袋里摸。你说这手机，简直就是个“小狐狸”，专门勾人心弦。有时候，我都觉的自己像个，被这手机给“拐”走了。
后来，我听说了一个方法，叫“色 middot 戒”。这名字听起来挺有意思的，我就想试试看。这色 middot 戒啊，其实就是让手机休息一会儿，每天定时把手机关机，让眼睛和心灵都放松放松。
刚开始，我还真有点不适应。那手机一关，我就感觉少了点什么。渐渐地，我发现自己的心情好了很多，睡眠也变好了。原来，手机能让人变的浮躁，一离开它，整个人都清爽了不少。
有一次，我在朋友圈看到一个朋友分享了一个有趣的。他说，他以前也是手机不离手，后来尝试了色 middot 戒，发现生活变的更加丰富多彩。他现在每天都会抽时间陪家人，看书，运动，生活充实的不的了。
听完这个故事，我顿时觉的豁然开朗。是啊，人生短暂，我们总不能让手机占据了我们所有的时间。于是，我决定坚持下去，用色 middot 戒来改变自己。
现在，我已经坚持了半年多，手机瘾小了很多。每当我想拿起手机的时候，就会想起那个朋友的故事，告诉自己：“别让手机成了你的‘主人’，你要做它的‘主人’！”这样一提醒，我就把手机放下了。
朋友们，你们也试试看吧，色 middot 戒挺有用的。别让手机成了你的“”，让我们重新找回生活的乐趣，拥抱美好的每一天！